1 、向银行申请暂停还款

有些人可能因为一些原因比如失业，导致的家庭财务紧张，可以向银行申请暂停还款，不过这个暂停还款只能暂停几期。而且只是先暂停还本金，每个月的利息还是要给的。但是这种情况下也能稍微环节一下压力。趁这段时间，赶紧找工作，想办法开源，把房贷还上。

2、向银行申请延长借款期限

除了暂停还款以外，还可以申请延长还款期限。虽说这样利息成本就更高，但是分担到每个月的压力就少了很多。可以看一下，30年期的比20年期的，每个月的还款负担就少1k+，也是可以缓解一下家庭的财务压力。

3、法律依据：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

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